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1024/ 1258 kcal
808/ 209 kcal
야채믹스 (1회분, 50g) | 8kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
토마토 (1개, 190g) | 26kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 27g) | 49kcal |
마늘쫑볶음 (1소접시, 30g) | 24kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
도라지볶음 (1소접시, 30g) | 46kcal |
방울토마토 (30개, 332g) | 53kcal |
찐고구마 (1개, 40g) | 30kcal |
야채믹스 (1회분, 50g) | 8kcal |
레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
삶은 계란 (1개, 48g) | 75kcal |
백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
줌바댄스 (40분) | 668kcal |
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