736/ 1290 kcal
153/ 215 kcal
잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
오이소박이 (1소접시, 65g) | 22kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 57g) | 30kcal |
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 47g) | 25kcal |
오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
김자반 (1소접시, 3g) | 13kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 150g) | 202kcal |
오이생채 (1인분, 40g) | 16kcal |
샤워 (30분) | 73kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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