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05월 28일 (음식 788kcal, 운동 151kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 477kcal
788/ 1335 kcal
151/ 222 kcal
아침식사257kcal(32.61%)
10시50분
방울토마토 (5개, 70g)
11kcal
오이 (1/4개, 82g)
7kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
사과 (1/2회분, 60g)
34kcal
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1.5회분, 135g)
105kcal
점심식사269kcal(34.14%)
3시
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g)
130kcal
오후간식27kcal(3.43%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
[롯데] 애니타임 (3개, 12g)
22kcal
저녁식사235kcal(29.82%)
6시30분
사과 (3/4회분, 80g)
45kcal
양배추찜 (1회, 100g)
42kcal
찐고구마 (1/2개, 126g)
96kcal
방울토마토 (6개, 85g)
13kcal
오이 (1/2개, 100g)
9kcal
[한성기업] 게맛살 (2개, 25g)
30kcal
운동151kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
덤벨 아령운동 (8분)
52kcal
장보기 (30분)
60kcal
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