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05월 30일 (음식 783kcal, 운동 252kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 545kcal
783/ 1290 kcal
252/ 215 kcal
아침식사235kcal(30.01%)
오이소박이 (1소접시, 40g)
13kcal
오이생채 (1인분, 25g)
10kcal
감자조림 (1인분, 40g)
30kcal
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
점심식사160kcal(20.43%)
[세븐일레븐] 떡갈비삼각김밥 (1회분, 110g)
155kcal
블랙커피 (1잔, 190ml)
5kcal
오후간식137kcal(17.50%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml)
75kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
참외 (1개, 100g)
31kcal
저녁식사251kcal(32.06%)
훈제닭가슴살 (1조각, 150g)
219kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
[샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1병, 15g)
14kcal
운동252kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
구두신고걷기(중간굽) (30분)
96kcal
샤워 (15분)
36kcal
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