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05월 30일 (음식 1682kcal, 운동 825kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 730kcal
1682/ 1903 kcal
825/ 317 kcal
아침식사295kcal(17.54%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
점심식사492kcal(29.25%)
찐고구마 (1/2개, 86g)
65kcal
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오후간식417kcal(24.79%)
두부 (1회분, 50g)
39kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
저녁식사478kcal(28.42%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
야채샐러드 (1소접시, 193g)
193kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
운동825kcal
헬스 (100분)
825kcal
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