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05월 31일 (음식 1791kcal, 운동 1060kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 856kcal
1791/ 1903 kcal
1060/ 317 kcal
아침식사295kcal(16.47%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
점심식사562kcal(31.38%)
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
가자미찜 (1토막, 148g)
132kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
오후간식610kcal(34.06%)
편육 (10점, 180g)
287kcal
카스라이트맥주 (3병, 990ml)
276kcal
잔파무침 (1소접시, 97g)
47kcal
저녁식사324kcal(18.09%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
운동1,060kcal
헬스 (120분)
990kcal
손빨래 (10분)
70kcal
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