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05월 31일 (음식 1690kcal, 운동 851kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 731kcal
1690/ 1883 kcal
851/ 313 kcal
아침식사333kcal(19.70%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
도라지볶음 (1/2소접시, 34g)
54kcal
우엉조림 (1/2소접시, 15g)
35kcal
돈까스 (1/4접시, 60g)
166kcal
점심식사296kcal(17.51%)
왕만두 (2개, 100g)
196kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
꿀 (1/4회분, 25g)
73kcal
오후간식502kcal(29.70%)
[허쉬] 초콜렛드링크 (1팩, 190ml)
123kcal
미왕쌀과자 (1봉지, 13g)
62kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
저녁식사559kcal(33.08%)
[하이트]캔맥주 (2캔, 710ml)
310kcal
[해태] 구운감자 (2회분, 54g)
249kcal
운동851kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
진공청소기 청소 (40분)
100kcal
걸레질 (30분)
165kcal
설거지 (20분)
46kcal
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