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05월 31일 (음식 1155kcal, 운동 109kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1155/ 1289 kcal
109/ 214 kcal
아침식사360kcal(31.17%)
[골든밀]두부완자&곤드레 나물밥 (1팩, 220g)
360kcal
점심식사545kcal(47.19%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1/2팩, 110g)
72kcal
시래기된장국 (3/4대접, 89g)
48kcal
꽁치조림 (1토막, 146g)
191kcal
저녁식사250kcal(21.65%)
[골든밀]참치 오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 (1팩, 220g)
250kcal
운동109kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
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