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06월 01일 (음식 1266kcal, 운동 205kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1266/ 1289 kcal
205/ 214 kcal
아침식사320kcal(25.28%)
[골든밀]검은깨 두부 스테이크&곤드레 나물밥 (1팩, 210g)
320kcal
점심식사324kcal(25.59%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김치국(김칫국) (1/2인분, 99g)
41kcal
청포묵무침 (3/4소접시, 125g)
73kcal
코다리 (1회분, 50g)
54kcal
오후간식372kcal(29.38%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
[크라운제과] 새콤달콤 포도 (1/2회분, 5g)
20kcal
[롯데리아]달콤한 망고빙수 (1회분, 365g)
277kcal
저녁식사250kcal(19.75%)
[골든밀]참치 오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 (1팩, 220g)
250kcal
운동205kcal
요가 (60분)
150kcal
천천히걷기 (25분)
55kcal
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