1379/ 2373 kcal
420/ 395 kcal
아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 30g) | 123kcal |
우유 (1컵, 140ml) | 84kcal |
토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
수박 (1조각, 915g) | 183kcal |
카스테라 (2개, 140g) | 470kcal |
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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