1180/ 1303 kcal
590/ 217 kcal
고구마 구운것 (1인분) | 168kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
계란 흰자 (1개, 150g) | 79kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
[본죽] 쇠고기야채죽 (1/2그릇, 340g) | 370kcal |
하프 버피테스트 (60분) | 140kcal |
줄넘기(시간) (45분) | 450kcal |
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