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06월 02일 (음식 1392kcal, 운동 578kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 527kcal
1392/ 1609 kcal
578/ 268 kcal
아침식사469kcal(33.69%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
[농심] 오징어집 (1봉지, 55g)
285kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml)
110kcal
아마씨 (1스푼, 4g)
29kcal
점심식사469kcal(33.69%)
[서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml)
60kcal
알로에 (1/2병, 90ml)
40kcal
케일 (1/4회분, 25g)
7kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
오리고기 (2회분, 200g)
268kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
머스타드소스 (2작은술, 10g)
6kcal
해조미 미역국수 (1봉지, 180g)
21kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
저녁식사454kcal(32.61%)
케일 (1/2회분, 50g)
14kcal
[남양] 알로에생 (1/2회분, 90ml)
34kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
식빵 (2쪽, 80g)
220kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동578kcal
헬스 (50분)
275kcal
런닝머신 걷기 (50분)
203kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
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