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06월 02일 (음식 1320kcal, 운동 441kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 782kcal
1320/ 1992 kcal
441/ 332 kcal
아침식사444kcal(33.64%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 12g)
36kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
점심식사115kcal(8.71%)
헬스하고 자기전 착즙주스..배고프다 힝ㅜㅜ
오스트레일리아 (1회분, 320g)
115kcal
오후간식208kcal(15.76%)
[엔젤리너스] 아메리카노 (2컵)
16kcal
[농심] 알새우칩 (1/2봉지, 37g)
192kcal
저녁식사553kcal(41.89%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
생크림케익 (1조각, 100g)
278kcal
운동441kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
런닝머신 달리기 (10분)
75kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
체스트프레스 (10분)
77kcal
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