view-top

  • 바다의보배·입문
  • 2015.05.13 22:10
Q.파워워킹 질문좀할게요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른운동없이 한시간에서 한시간반씩 파워워킹중인데요
다른운동없이도 살이빠지나요?
다른분들은 버핏에 스쿼트에 식단조절..
근력병행하는게 생각보다힘들어서
적당히 지방빠지고나면 자전거로 바꿔탈까하는데
조언좀주세요
  • 바다의보배
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근육다리
4 235 혜일리94
오늘 처음인뎁...
2 94 수진`s

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 아뒤
  • 05.13 22:16
  • 식이조절없이 파워워킹은 잘못하면 근육까지붙어서 더 몸이 굵어보일수있고 체력만 좋아질수있어요 ㅜㅜ
    굶는게아니라 바르게먹으며 식이조절하셔야해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글