view-top

  • 실종된복근찾기·초보
  • 2016.06.03 21:48
06월 03일 (음식 220kcal, 운동 270kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 1506kcal
220/ 1747 kcal
270/ 291 kcal
아침식사220kcal(100.00%)
6시 두유+쉐키 자전거1h +서서복근 20분
8:30~9:40 리코다치즈 3숟깔+흰자2개+옥수수캔+아몬드20 ㅠ
후 쏟아지는 잠 ㅠ 1시간취침
황성주 검은콩17곡 (1회분, 190g)
 115kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g)
 105kcal
점심식사0kcal(%)
14시 바나나1. 만두5. 로만밀식빵1
오후간식0kcal(%)
12시 커피1. 옥동자1 ㅜ
운동270kcal
자전거 타기 (60분)
 270kcal
  • 실종된복근찾기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

06월 03일 (음식 733.8kcal, 운동 156kcal)
0 95 Msnowdrop
06월 03일 (음식 1343.5kcal)
0 28 취업하자제발

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글