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06월 03일 (음식 1218kcal, 운동 810kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 679kcal
1218/ 1303 kcal
810/ 217 kcal
아침식사320kcal(26.27%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
50kcal
곤약밥(쌀6:곤약4) (1/2공기)
96kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
골드키위 (1개, 50g)
28kcal
계란 흰자 (1개, 150g)
79kcal
점심식사577kcal(47.37%)
곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기)
192kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵 (1/2개, 35g)
97kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g)
234kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
오후간식63kcal(5.17%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
저녁식사258kcal(21.18%)
곤약밥(쌀6:곤약4) (1/2공기)
96kcal
소불고기 (3/4소접시, 75g)
66kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g)
42kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
운동810kcal
보통 걷기 (60분)
200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
줄넘기(시간) (30분)
350kcal
  • 한결한준
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