1211/ 1806 kcal
363/ 301 kcal
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
복어찜 (1소접시, 200g) | 139kcal |
닭야채볶음밥 (1/2인분, 200g) | 268kcal |
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
물냉면 (3/4인분, 450g) | 435kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
스미스머신 데드리프트 (10분) | 80kcal |
스미스머신 숄더프레스 (10분) | 80kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
사이드 플랭크 (5분) | 30kcal |
크런치 홀드 (10분) | 60kcal |
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