1554/ 1606 kcal
379/ 267 kcal
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 53kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
연근조림 (1소접시, 40g) | 14kcal |
파운드케익 (1조각, 10g) | 40kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
돼지갈비 (1회분, 100g) | 248kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
된장찌개 (1인분, 30g) | 11kcal |
양파피클 (1인분, 140g) | 79kcal |
상추쌈 (1인분) | 38kcal |
고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
혼합장 쌈장 (1회분, 10g) | 3kcal |
비빔냉면 (1인분, 200g) | 226kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
스트레칭 (50분) | 200kcal |
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