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  • 마른이·입문
  • 2016.06.05 22:18
Q.한달만에 7키로빼는법
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저는 158에 49이고 하체가와팔뚝살이많이있습니다 식단좀알려주세요
  • 마른이
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운동을 시작했는데
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식단짜는데도움요청합니다ㅏ!
1 151 일단9로만빼자

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 목표37키로
  • 06.06 10:44
  • 음식 한달에 칠키로감량은 할수잇어요 하지만 탈모는 감수 하셔야대요 전 한달에 2~3키로씩빼는걸 추천해요
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입문
  • Janey88
  • 06.05 23:03
  • 그 키 그 체중에 한달 7키로는 무리가 아니라 불가능 아닌가요? 수술이면 모를까
    아니면 한달내내 완전 단식하면서 활동은 계속 한다면 빠질수도 있겠네요. 다만 건강에 엄청 무리가 오면서. 님은 체중 줄이는것보다 운동하면서 라인잡는데에 집중해야할듯. 체중은 근육있는 46이면 정말예쁠등
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