1042/ 1644 kcal
625/ 274 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
[CJ] 알래스카연어 화이트마요 (1회, 100g) | 225kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
아카시아꿀 (1회분, 20g) | 59kcal |
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 20kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
데드리프트 (15분) | 120kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
레그프레스 (15분) | 105kcal |
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