877/ 1815 kcal
750/ 302 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 150ml) | 40kcal |
[한겨레플러스 초록마을] 현미아침뻥튀기(70g) (1/2회분, 17g) | 69kcal |
아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
산책 걷기 (180분) | 360kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (20분) | 110kcal |
전력질주(달리기) (20분) | 200kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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