반년만에 5키로가 찌는 바람에
자극받고 독하게 다이어트 시작했습니다!
마지막으로 치킨에 맥주마시고 몸무게 재고 돌입!
녹즙이랑 단백질위주 식단으로 식사하고
운동도 신경써서 하고 있어요!
사회생활하니까 한번씩 무너질 때도 있는데
술마시게 되면 술만마시고, 안주는 안먹으려 하고요
우선 몸 좀 가볍게 만들고
라인이랑 근육도 만들어보려고요
오늘부터 다리라인 돌입! 합니다
아점은 두부, 토마토, 두유입니다
저녁에 약속있어서ㅠ. ㅠ 적당히 먹고 올게요ㅋㅋㅋ
다들 홧팅!
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