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06월 10일 (음식 1171kcal, 운동 225kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 23kcal
1171/ 1161 kcal
225/ 193 kcal
아침식사493kcal(42.10%)
레드파프리카 (1개, 44g)
8kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 63g)
85kcal
양파 (1개, 51g)
17kcal
코코넛오일 (1티스푼, 2g)
16kcal
쌀밥 (1인분, 112g)
166kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 80g)
86kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사150kcal(12.81%)
사과 (1회분, 126g)
71kcal
비트 (1회분, 89g)
40kcal
케일 (1회분, 34g)
9kcal
양배추브로컬리즙 (2회분)
30kcal
오후간식144kcal(12.30%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
참외 (1개, 144g)
44kcal
저녁식사384kcal(32.79%)
밥은 절반만먹음
[GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 370g)
384kcal
운동225kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
225kcal
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