1047/ 931 kcal
271/ 155 kcal
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
혼합장 쌈장 (1회분, 50g) | 15kcal |
두부 (1회분, 170g) | 134kcal |
연근조림 (1/4소접시, 10g) | 3kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
토마토 (1개, 156g) | 21kcal |
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵, 370ml) | 12kcal |
리코타치즈 지방13% (1조각, 30g) | 51kcal |
달걀 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
쥐포구이 (1장, 30g) | 99kcal |
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
두부전 (1개, 40g) | 61kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
마늘쫑장아찌 (1소접시, 20g) | 16kcal |
김치찜 (1소접시, 45g) | 59kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (33분) | 231kcal |
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