1537/ 800 kcal
1094/ 346 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
버섯채소볶음 (1소접시, 118g) | 77kcal |
상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
양배추찜 (1회, 88g) | 37kcal |
생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
양배추샐러드 (1인분, 70g) | 98kcal |
양념치킨 (3토막, 380g) | 1,102kcal |
서있기 (240분) | 343kcal |
버피테스트(세트) (150회) | 400kcal |
크런치 (12분) | 96kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
덩키 킥 (10분) | 60kcal |
0
141
