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06월 13일 (음식 1518kcal, 운동 516kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

실패 106kcal
1518/1074 kcal
516/ 179< kcal
아침식사697kcal(45.92%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
[동원] 후랑크소세지 (2회분, 60g)
170kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
점심식사602kcal(39.66%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
제육볶음 (1/2인분, 100g)
185kcal
조랭이떡국 (1/4소대접, 52g)
80kcal
[샐러드미인] 단호박샐러드 (3/4회, 75g)
191kcal
오후간식28kcal(1.84%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
저녁식사191kcal(12.58%)
CU 저지방우유 (1회분, 300ml)
76kcal
아이스크림맛 카푸치노 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g)
115kcal
운동516kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
공부 (120분)
360kcal
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