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06월 13일 (음식 322kcal, 운동 280kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 838kcal
322/ 1055 kcal
280/ 175 kcal
아침식사104kcal(32.30%)
방울토마토 (1개, 145g)
23kcal
cj 행복한콩 고소한두부 (1회분, 53g)
35kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 144g)
46kcal
점심식사119kcal(36.96%)
오이 (1개, 51g)
4kcal
고추 (1회분, 28g)
5kcal
브로콜리 (1접시, 113g)
35kcal
양배추 (1접시, 152g)
36kcal
상추 (1회분, 21g)
3kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 190g)
19kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식23kcal(7.14%)
방울토마토 (1개, 149g)
23kcal
저녁식사76kcal(23.60%)
양파 (1개, 32g)
11kcal
애호박 (1소접시, 31g)
11kcal
느타리버섯 (1회분, 15g)
3kcal
흰다리새우 (1회분, 13g)
10kcal
팽이버섯 (1회분, 24g)
7kcal
방울토마토 (1개, 111g)
17kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동280kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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