874/ 2903 kcal
1564/ 483 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
전복삼계탕 (1인분) | 318kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
등산 하이킹 (76분) | 608kcal |
덤벨 아령운동 (40분) | 260kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 610kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
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