1102/ 1228 kcal
155/ 204 kcal
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
사과 (2.0회분, 200g) | 114kcal |
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) | 75kcal |
두부마요네즈 (1회분,50g) | 90kcal |
샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
샐러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1회분, 120g) | 145kcal |
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
신타6 단백질보충제 (1회,47.2g) | 200kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 100ml) | 47kcal |
크런치(세트) (100회) | 24kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
레그레이즈(세트) (100회) | 47kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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