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06월 12일 (음식 1458.28kcal, 운동 138kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
1458/ 1606 kcal
138/ 267 kcal
아침식사343kcal(23.51%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
파김치 (1인분,50g)
30kcal
점심식사584kcal(40.09%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개,350g)
417kcal
아메리카노 (1/4잔, 87ml)
2kcal
[남양] 카와 스모키리치라떼250 (1개,250ml)
165kcal
저녁식사531kcal(36.42%)
양고기갈비 구운것 (1토막, 85g)
313kcal
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
운동138kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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