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06월 14일 (음식 1729kcal, 운동 297kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 127kcal
1729/ 1870 kcal
297/ 311 kcal
아침식사328kcal(18.97%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분, 0ml)
5kcal
마녀주스 (1회분, 120g)
48kcal
꿀떡 (1소접시, 100g)
218kcal
점심식사478kcal(27.65%)
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
야채볶음 (1소접시, 100g)
82kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
51kcal
오후간식889kcal(51.42%)
막걸리 (6잔, 900ml)
414kcal
김말이튀김 (1.5개, 75g)
189kcal
닭튀김 60g (1토막, 60g)
186kcal
두부김치볶음 (1인분, 0g)
100kcal
저녁식사34kcal(1.97%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동297kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런닝머신 걷기 (45분)
193kcal
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