635/ 1380 kcal
731/ 230 kcal
배추 (1접시,70g) | 11kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 65kcal |
호박고구마 (1/2회분, 60g) | 92kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
포도 (1/4송이, 77g) | 47kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
메추리알 삶은것 (1개, 8g) | 15kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
아메리카노 (2.0잔, 600ml) | 30kcal |
오이 (1/4개, 30g) | 2kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
현미밥 (1/4공기, 30g) | 45kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
사이드밴드 (40분) | 320kcal |
레베카 카디오런 (50분) | 350kcal |
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