1100/ 1380 kcal
210/ 230 kcal
현미콩밥 (1/2공기, 70g) | 107kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 65kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 10g) | 6kcal |
아몬드 (2.0개, 2g) | 14kcal |
김가네 김밥 (1/2줄, 0g) | 226kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
잡탕밥 (1인분, 510g) | 528kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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