1471/ 1677 kcal
739/ 279 kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 300g) | 86kcal |
두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
쌀밥 (3/4인분, 130g) | 193kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
볶은땅콩 (1인분, 15g) | 85kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (10개, 80g) | 316kcal |
토마토 (4개, 100g) | 14kcal |
[스타벅스]블루베리 마카롱 (1개, 35g) | 140kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) | 158kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
레그레이즈 (12분) | 96kcal |
덤벨 아령운동 (6분) | 39kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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