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  • 온레이·다신
  • 2015.06.11 22:33
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💖잇슬림퀴진2일차 - (2) 하루식단&운동
6월 11일,
잇슬림퀴진 2일차!

식단입니다(총1213kcal)

아침 305kcal(잇슬림퀴진💕)
점심 349kcal
저녁 184kcal
간식 375kcal

처음으로 남김없이 먹은 잇슬림퀴진 식단!
단백질14g 25% 식단~😘
(잇슬림퀴진 도시락맛리뷰보세욤!)

토마토5kg 산 거 꽤 오래가네요~ 오늘은 방울토마토5kg를 구입했습니다😀 제 식단에 토마토 진짜 자주 등장할것같습니다!

연두부는 탄두리닭가슴살이랑 섞어줘야 제맛인데....아쉽지만 그냥닭가슴살이랑 섞었습니다~ 건강한국물에 단백질가득~좋네욤ㅋ

어제저녁식단이랑 왠지 비슷한 느낌이 드네요ㅋㅋ어제도 두유에 야채 먹은것 같은데...😅

간식 어마어마하게 먹었습니다! 아....요거트파우더 먹을려고 했는데...우유가 없어서ㅠ물에 타 먹었는데 반전😲 괜찮은데요~~

💚2일차 활동끝!
3일차 메뉴는 느타리버섯커리세트입니다~💚
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 온레이
  • 06.11 22:50
  • 김삐도리 조리방법이 간단해서 금방 만들어서 드실수있을꺼예요~ 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요~ 맛있게드세욤❤
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정석
  • 김삐도리
  • 06.11 22:48
  • 온레이 맛나보이네영~~귀찮아서안하게되는데 주말에함해먹어봐야겠네요 정보감사해영
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다신
  • 온레이
  • 06.11 22:47
  • 김삐도리 팽이버섯끓여서 익힌거+연두부+닭가슴살캔+청양고추 요렇게 후라이팬에서 볶아줬어요~ 연두부에서 물나와서 기름따로필요없어요~ 기호에 따라 소금 넣어드셔도 될것같아욤☺
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정석
  • 김삐도리
  • 06.11 22:39
  • 닭가슴살캔이랑 연두부 넣어서 끓인건가요?아니면그냥버부리기만한건가요? 배고파서그런지 맛나보이네요ㅜ
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