view-top

06월 15일 (음식 722.2kcal, 운동 1093kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 714kcal
722/ 800 kcal
1093/ 457 kcal
점심식사251kcal(34.70%)
불가리스 포도 (1개,150ml)
158kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
오후간식472kcal(65.33%)
생맥주 (1잔, 600ml)
228kcal
감자튀김 (1인분,137g)
116kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g)
94kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
운동1,093kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회)
15kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (120회)
30kcal
웃기 (10분)
45kcal
레그레이즈 (4분)
32kcal
하늘자전거 (1분)
6kcal
서있기 (500분)
715kcal
  • Zio9
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글