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07월 21일 (음식 1126kcal, 운동 791kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 8kcal
1126/ 800 kcal
791/ 457 kcal
점심식사583kcal(51.78%)
치즈돈까스 (1/2장, 125g)
313kcal
유부초밥 (3개, 45g)
270kcal
저녁식사543kcal(48.22%)
유부초밥 (3개, 45g)
270kcal
치즈돈까스 (1/4장, 62g)
156kcal
[농심] 사리곰탕면 (1/4회분, 27g)
117kcal
운동791kcal
L자 다리운동 (40분)
240kcal
안마받기 (30분)
120kcal
샤워 (20분)
49kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
힙업 (2분)
16kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (80회)
24kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
5kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
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