400/800 kcal
398/ 2284< kcal
토탈소이-초코 (1/2회분, 18g) | 65kcal |
토탈소이-바닐라 (1/2회분, 18g) | 65kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
레인보우라이트-귤젤리 (3회분, 8g) | 36kcal |
토탈소이-초코 (1/2회분, 18g) | 65kcal |
토탈소이-바닐라 (1/2회분, 18g) | 65kcal |
줄넘기(시간) (13분) | 130kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
벤트 오버 레터럴 레이즈 (5분) | 30kcal |
바벨 프론트 레이즈 (5분) | 40kcal |
마운틴클라이머(세트) (10회) | 1kcal |
점핑잭(세트) (10회) | 5kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
점핑잭(세트) (20회) | 10kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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