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06월 15일 (음식 1080kcal, 운동 1182kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 556kcal
1080/ 800 kcal
1182/ 346 kcal
아침식사134kcal(12.41%)
생과일쥬스 (1컵, 500ml)
134kcal
점심식사537kcal(49.72%)
비엔나소세지 (9개, 72g)
216kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g)
74kcal
버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g)
38kcal
콩나물찜 (1/4인분)
49kcal
오후간식210kcal(19.44%)
팥시루떡 (1.5회분)
210kcal
저녁식사199kcal(18.43%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
운동1,182kcal
서있기 (300분)
428kcal
버피테스트(세트) (150회)
400kcal
크런치 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
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