1080/ 800 kcal
1182/ 346 kcal
생과일쥬스 (1컵, 500ml) | 134kcal |
비엔나소세지 (9개, 72g) | 216kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
콩나물찜 (1/4인분) | 49kcal |
팥시루떡 (1.5회분) | 210kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
서있기 (300분) | 428kcal |
버피테스트(세트) (150회) | 400kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
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