1056/ 1166 kcal
156/ 194 kcal
방울토마토 (1개, 40g) | 6kcal |
들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[뚜레쥬르] 담백한 모닝식빵 (1조각, 94g) | 231kcal |
애호박 (1소접시, 41g) | 15kcal |
[카페베네]에스프레소 (1레귤러, 30ml) | 6kcal |
들기름 (1회분, 3g) | 26kcal |
방울토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
조개미역국 (1인분) | 30kcal |
검은콩밥 (1공기, 180g) | 258kcal |
치커리 (1접시, 20g) | 4kcal |
양상추 (1소접시, 20g) | 2kcal |
사과식초 (1큰술, 5g) | 1kcal |
저지방우유 (1컵, 60ml) | 30kcal |
간장 (1회분, 4g) | 1kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
검은콩밥 (1공기, 180g) | 258kcal |
치커리 (1접시,70g) | 16kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
참치김치찌개 (1인분, 50g) | 17kcal |
쌈된장 (1큰술, 8g) | 11kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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