1001/ 1414 kcal
801/ 235 kcal
당근 (1토막, 60g) | 20kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고추장 (1큰술, 80g) | 34kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
러닝머신 걷기 (20분) | 75kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
레그 익스텐션 (7분) | 49kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
보통 걷기 (60분) | 246kcal |
러닝머신 걷기 (67분) | 300kcal |
0
8
