1025/ 1286 kcal
260/ 214 kcal
oats (1회분, 25g) | 97kcal |
바나나 (1개, 37g) | 34kcal |
요거트 (1회분, 71g) | 37kcal |
사과 (1회분, 58g) | 33kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 47g) | 68kcal |
계란장조림 (1인분, 0g) | 50kcal |
데친브로콜리 (1회분, 5g) | 2kcal |
새우볶음밥 (1인분, 220g) | 385kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
연어구이 (1인분, 105g) | 179kcal |
양파 (1개, 20g) | 7kcal |
로매인 (1회분, 72g) | 18kcal |
발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
고추전 (1인분, 71g) | 63kcal |
바질페스토 (1회, 5g) | 13kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
서있기 (60분) | 60kcal |
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