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06월 17일 (음식 963kcal, 운동 850kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 1310kcal
963/ 1706 kcal
850/ 284 kcal
아침식사189kcal(19.63%)
바나나 (3/4개, 75g)
69kcal
붉은양배추 (1/2인분, 35g)
10kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g)
6kcal
레몬 (1/2개, 50g)
11kcal
영양바 (1/2회분, 17g)
93kcal
점심식사479kcal(49.74%)
함박스테이크 (3/4인분)
359kcal
야채샐러드 (3/4소접시, 92g)
92kcal
감자튀김 (1/4인분, 34g)
28kcal
오후간식108kcal(11.21%)
[오리온제과] 예감오리지날 (3/4회분, 22g)
108kcal
저녁식사187kcal(19.42%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
셀러리 (1/2인분)
7kcal
붉은양배추 (1/2인분, 35g)
10kcal
[그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
115kcal
방울토마토 (9개, 112g)
18kcal
청포도 (1/2회분, 50g)
23kcal
운동850kcal
복싱 권투 (40분)
480kcal
V 싯업 (20분)
120kcal
점핑잭(세트) (500회)
250kcal
  • 화~아
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