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06월 17일 (음식 1353kcal, 운동 24kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 136kcal
1353/ 1757 kcal
24/ 292 kcal
아침식사424kcal(31.34%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g)
48kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
블루베리 (1인분, 40g)
22kcal
[남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 75g)
52kcal
점심식사489kcal(36.14%)
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아마씨 (1스푼, 35g)
259kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g)
130kcal
오후간식6kcal(0.44%)
체리 (1회분, 10g)
6kcal
저녁식사434kcal(32.08%)
그린스무디
케일 (1회분, 40g)
11kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
사과 (1회분, 130g)
74kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
아마씨 (1스푼, 35g)
259kcal
운동24kcal
크런치 (3분)
24kcal
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