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  • 겡이이잉·정석
  • 2016.06.17 13:09
Q.런지 할 때 자세 알려주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런지 할 때 무릎이 아파요 ㅠㅠ
중심을 다른 곳에 잘못주고 하는건지...

내려갈 때 뒷다리로 내려가는 건가요
앞다리로 내려가는건가요???
  • 겡이이잉
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댓글 (2)

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정석
  • 겡이이잉
  • 06.17 16:38
  • 영현성공 답변감사합니당 👍🏻
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.17 13:25
  • 뒷다리.. 정확히는 둘다인데.. 본능적으로 앞에 힘주 뒤에 힘주몈 비슷햄
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