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06월 19일 (음식 994kcal, 운동 184kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 109kcal
994/ 1102 kcal
184/ 183 kcal
아침식사382kcal(38.43%)
녹두삼계탕 (1봉, 250g)
166kcal
깻잎김치 (1/2인분)
16kcal
열무물김치 (1/2인분)
7kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
소고기 메추리알 장조림 (1/4소접시, 12g)
15kcal
매실차 (1잔, 60ml)
45kcal
점심식사201kcal(20.22%)
녹두삼계탕 (1봉, 150g)
100kcal
깻잎김치 (1/2인분)
16kcal
열무물김치 (1인분)
15kcal
수박 (3조각, 350g)
70kcal
오후간식50kcal(5.03%)
수박 (2조각, 250g)
50kcal
저녁식사361kcal(36.32%)
절편 (1소접시, 100g)
193kcal
들기름 (1회분, 10g)
88kcal
토마토쥬스 생과일 (2컵, 400ml)
80kcal
운동184kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
샤워 (20분)
49kcal
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