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06월 20일 (음식 401kcal, 운동 640kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 1808kcal
401/ 1882 kcal
640/ 313 kcal
아침식사162kcal(40.40%)
사과 (1회분, 109g)
62kcal
바나나 (2개, 108g)
100kcal
점심식사130kcal(32.42%)
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 50g)
58kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식15kcal(3.74%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
저녁식사94kcal(23.44%)
[맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 46g)
54kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
바나나 (1개, 30g)
27kcal
운동640kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
EMS 트레이닝 (20분)
350kcal
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