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06월 21일 (음식 1669kcal, 운동 584kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1669/ 1420 kcal
584/ 236 kcal
아침식사393kcal(23.55%)
닭죽 (1소대접, 210g)
261kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
수박 (1조각, 150g)
30kcal
점심식사630kcal(37.75%)
모듬초밥 (10개, 300g)
560kcal
연어샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
오후간식63kcal(3.77%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
저녁식사583kcal(34.93%)
수박 (2조각, 250g)
50kcal
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 200g)
276kcal
[스타벅스] 머쉬룸 치즈 파니니 (1/2개, 100g)
257kcal
운동584kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
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