611/ 1003 kcal
465/ 167 kcal
오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
백설기 (1소접시, 50g) | 114kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
볶은땅콩 (1인분, 50g) | 283kcal |
스쿼트(세트) (145회) | 63kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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