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06월 21일 (음식 824kcal, 운동 586kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 741kcal
824/ 1173 kcal
586/ 195 kcal
아침식사145kcal(17.60%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
점심식사446kcal(54.13%)
수박 (10조각, 400g)
147kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
고등어무조림 (1/4인분)
45kcal
[풀무원]키즈김 (2회분, 4g)
20kcal
오후간식55kcal(6.67%)
[풀무원] 홍삼이퐁당 딸기&바나나 (1회분, 120ml)
55kcal
저녁식사178kcal(21.60%)
송이토마토 (4개, 100g)
16kcal
꼬막 (2회분, 200g)
162kcal
운동586kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
플랭크 (2분)
12kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
샤워 (20분)
49kcal
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